خواص بادام

تحقیقات متعدد نشان داده اند که  افرادی که بادام وگردو را در هفته لااقل شش بار مصرف می کنند به عمرشان 7 سال اضافه میشود  

کلسیم موجود در بادام باعث قوی شدن استخوانها تظیم ضربان خون ومتعادل شدن خون میشود.                  

      بادام دارای چربیهای مونو اشباع شده می باشدکه کلسترول را کاهش می دهند.             

این خوراکی از انباشته شدن پلاکهای خون در رگها جلوگیری کرده و از بروز سکته ممانعت                              می کند.